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来月经吃菠萝好吗

可以吃的。菠萝含有丰富的营养素、维生素、矿物质等。菠萝还能清理肠胃、帮助消化、生津止渴等。但是，菠萝性偏温，建议不要多吃。

在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引、寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。

另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热性炎上、易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。因此在月经期饮食方面注意不能过寒、过热。