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女人来月经可以吃橙子吗

女性在来月经期间少量的吃橙子是可以的。橙子是一种偏碱性的水果，富含丰富的维生素和微量元素。女性食用后可以帮助胃肠道的消化吸收，缓解食欲不振的症状，有利于提供身体所需的营养成分。橙子当中含有丰富的维生素C和矿物质可以提供身体所需，有利于月经期间的身体恢复。

但是橙子也不能过多的食用，过多食用会出现胃酸，胃胀等消化不良的情况。尤其在月经期间不能过度的食用冰冷的橙子，月经期不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要注意适当的休息，多吃温热的食物，促进月经血的排出。