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睡一觉起来脖子疼的不行怎么办

睡一觉起来脖子疼痛的不行，与长期保持某一个姿势或者枕头不合适，容易出现落枕、脖子疼痛的症状有关。

要注意休息，避免劳累，睡觉时防止颈部受凉。脖子疼痛时，可以用暖水袋对疼痛的部位进行热敷，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛。也可以口服非甾体类抗炎药，如芬必得等，可以缓解疼痛的症状。

另外，脖子疼痛还可能是颈椎病引起的，多与长期低头伏案工作有关系。可以给予进一步的推拿、按摩、理疗等方式治疗。也可以口服非甾体类的消炎药，如双氯芬酸钠等，缓解颈部疼痛的症状。