医护网

经常落枕是怎么回事

落枕就是颈部的肌肉急性的扭伤、痉挛导致的颈椎活动受限、疼痛。经常落枕：

第一、首先要考虑是不是枕头的位置过高或者过低？由于枕头的位置不好，太高或太低，脖子长期不良、不当的用力，不能放松，就会出现肌肉的痉挛疼痛。所以先把枕头调整。

第二、脖子不要受凉。如果受凉睡觉的时候经常吹风扇吹空调也会容易导致落枕。

第三、睡觉时长期保持一个错误的姿势，使脖子处在僵硬状态的时间过长，早上起来就会有落枕的症状。

第四、颈椎病。颈椎本身就有劳损，然后睡觉的时候，由于姿势不当，更容易发生落枕。