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女生补肾补气血吃什么

女性的肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，治疗用药的方法是不同的。

肾阴虚可以吃一些六味地黄丸、左归丸等，饮食上宜吃甘凉濡润生津的食品，如百合、莲子、枸杞子，忌吃辛辣刺激上火的食物。肾阳虚的女性可以多吃一些羊肉、牛肉、桂圆、山药、韭菜等食物。在用食疗的同时，也可以补充一些金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物。

同时，女性以血为本，血气是人体活动最基本的物资，女性由于经带胎产的影响，容易导致气血的亏虚，故女性可以经常服食一些具有补血养血功效的食物，如桑葚、红枸杞、红皮花生、红豆、胡萝卜等。常用的中成药有健脾养血颗粒、复方阿胶浆、八珍合剂等。