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睡一觉起来脖子疼

睡一觉起来脖子疼，主要考虑是因夜间睡眠姿势不当或受寒等因素导致的落枕。主要表现为早晨起来时，出现剧烈颈肩部的疼痛，头歪向一侧，颈部活动明显受限，不能自由活动，转动颈部困难。

本病的治疗，要注意以下几个方面:

第一、注意休息，减少颈部肌肉负重。

第二、如疼痛难以忍受时，可短期服用非甾体类抗炎药物。

第三、可以使用局部热敷治疗，结合针灸、按摩等手段缓解颈部疼痛症状。

如疼痛缓解后，注意纠正不良姿势和习惯，适当进行颈肩部功能锻炼，预防病情反复等。