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睡觉的时候把脖子扭到了怎么办

睡觉的时候把脖子扭到，即落枕。落枕是指急性单纯性的颈项强直，活动受限的一种疾病，多由于睡眠时枕头过高、过低或过硬，以及躺卧姿势不良等因素，致使颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展、牵拉位，在过度紧张的状态下发生静力性损伤，临床中主要是胸锁乳突肌、斜方肌及肩胛提肌发生痉挛。

如果脖子扭到以后出现疼痛，可以进行颈项部的推拿按摩、针灸、热敷理疗。疼痛明显的可以口服消炎止痛药物进行治疗，如乐松、西乐葆、妙纳等。外用药可以选择氟比洛芬巴布膏，疼痛剧烈的，可以进行痛点的局部封闭治疗。