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如何判断肾阴虚阳虚

寒是肾阳虚的主要表现，腰赊部位的酸痛或冷痛，四肢冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，水肿，舌淡体胖等。女性表现为痛经，小腹寒冷，男性表现为性功能低下，勃起有心无力，性欲减退。

肾阴虚的症状主要就是热，容易引起肺热，咽燥，头晕耳鸣，听力下降，烦热，手足心发热，大便干结。男性表现为遗精过度，凡事女性表现为经少，经闭或者崩漏。

因此，对于肾阳虚的患者，平时宜吃温热性的食物，注意不宜吃生冷的食物，肾阴虚的病患要注意不要熬夜，熬夜会损耗阴液，容易引起阴虚火旺。