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怎样健脾胃

脾胃虚中医称为脾胃气虚，是中医的虚症的一种，表现为神疲气短、乏力、头晕、容易腹胀、食欲不振、大便溏泄、面色萎黄或恍、白舌质淡、可以伴有齿痕、脉脉细弱为主要特点，并且可以出现中气下陷或者是脾胃阳虚的症状，严重的可以因为脾不统血出现出血的症状，女子可以出现月经量少、色淡、月经后期白带量多清稀等症状。

治疗上主要以健脾益气为主要治疗原则，根据脾胃虚弱的程度和影响范围加减用药。

方药常用的有：附子理中汤、补中益气汤、四君子汤等。日常的保健可以用党参、黄芪、红枣、小米等进行食疗。