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晚上小腿抽筋的原因和处理方法

晚上出现小腿抽筋的情况，通常见于以下几种可能：

第一、低钙血症。由于低钙血症可以导致神经肌肉兴奋性增强，从而产生晚上抽筋的情况。需要补钙以及补充维生素D；另外白天可以适当的多晒太阳、进行户外运动，患者小腿抽筋的症状可以得到改善。

第二、可以见于白天过度的体育锻炼。过度的体育锻炼可以导致肌肉出现疲劳，从而产生肌肉痉挛的情况。改变体育锻炼的方式、注意劳逸结合，这种情况就可以改善。

第三、也可以见于晚上不注意保暖、受凉的情况。这时候通常需要注意保暖，另外进行适当的休息，小腿抽筋的情况就可以改善。