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血脂稠吃什么好吃什么降血脂

血脂稠，也就是医学上的高脂血症，包括高胆固醇血症和高甘油三脂血症。其与饮食有一定的关系，如长期高盐，高脂，高糖饮食，久坐少动，肥胖，抽烟等。此外，其还可继发于其疾病，如系统性斑狼疮，甲减，肾病综合症等。

因此，对于高脂血症的患者，首先要改变饮食时和生活方式，低盐低脂饮食，多吃一些富含钾，钙的食物，如绿色蔬菜或水果，豆类等都是很好的选择。

同时，患者少吃一些动物性脂肪，肥肉，海鲜，蛋黄等。患者也要戒烟戒酒，控制体重，将BMI控制20到24之间，适当的有氧运动。

在这些基础上可以配合药物，如果是高胆固醇血症，患者可以使用他汀类的药物，可配合胆固醇吸收抑制剂，依折麦布。如果是以甘油三酯增高为主，患者可以使用贝特类药物，如苯扎贝特和非诺贝特，以及中药和中成药，如荷丹胶囊，血脂康等。