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高血压吃什么肉

高血压不能吃肥肉，一般对其他的肉都可以食用，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉，都可以适当的摄入，但不宜摄入过多。

牛羊肉属于热性的食物，食用过多会引起上火，出现便秘，所以要少量的食用。在吃肉的时候要注意烹饪的方式，最好是用水煮、蒸、炖的方法，不要放太多的盐，也不要放太多的佐料，不要用烧烤，油炸的方法来烹饪肉。

高血压的患者可以吃鱼，鱼肉含有优质的蛋白质和必需的氨基酸，对高血压的患者很有好处。高血压应该多吃含纤维素和维生素丰富的青菜水果，和富含钾的食物，有助于血压的控制。