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脚背抽筋是怎么回事

抽筋是日常生活中经常遇到的情况之一，抽筋又叫做肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，也可见于身体上其他部位。发作时疼痛难忍，可持续几秒，甚至是数十秒，抽筋大多是由于缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。

日常生活中可以适量的补钙，多晒太阳，促进钙的吸收，同时也要养成良好的坐姿睡姿，避免压迫神经血管。同时也可以进行局部肌肉的热敷、按摩、促进局部的血循环。如果症状加重，没有缓解，应及时到医院检查治疗。