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睡觉脖子扭筋了怎么办

睡觉时脖子发生扭伤，扭到筋是日常生活中经常遇到的情况之一，把这种情况又叫做落枕。通常在晨起时，感觉颈枕部发生了急性的疼痛，活动严重受限，这往往与不良的睡姿或者枕头不合适有关系。

当发生症状后，应及时休息，避免剧烈的活动，防止造成二次的损伤，一般通过保守治疗，大多数患者症状都会得以缓解，主要包括热敷、针灸、按摩等一些理疗措施，大部分人群症状一般几日内会逐渐缓解。如果症状进一步加重，应及时到医院就诊。