医护网

生蚝胆固醇含量高吗

生蚝是一种海产品，它的口感十分鲜美，并且它属于高蛋白、低脂肪的食物。所以如果是有高脂血症的患者，也是可以适当的吃些生蚝的。

生蚝的营养十分的丰富，它含有大量的维生素、微量元素和矿物质。对于男性来说，生蚝还具有壮阳的功效，并且生蚝它可以提高人体的免疫力，具有美容养颜，防癌抗癌的功效。所以无论是大人还是小孩，不定期的吃些生蚝，对身体是十分有益的，为了避免营养成分的流失，最好是拿来清蒸或者白灼。