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哺乳期掉发什么原因

哺乳期掉发多由于哺乳期容易引起气血不足导致营养不良，甚至贫血引起的脱发。

因此，哺乳期的妈妈要养成良好的饮食习惯，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物，如各种肉类，牛奶，豆制品等，以保证每日营养的均衡摄入，可以有效的防止由于营养不良、气血不足而导致的哺乳期掉发的现象。这类产妇要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，放松心情，避免焦虑、紧张，这样可以有效的缓解哺乳期掉发的现象。