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肌肉痉挛的治疗方法

肌肉痉挛俗称为抽筋。是一种肌肉自发的强直性的收缩运动所导致的肌肉疲劳、动作不协调。寒冷刺激可以导致肌肉痉挛，感染、发热、过度劳累、缺钙也可以导致肌肉的痉挛。

肌肉痉挛，常常发生在小腿，以腓肠肌痉挛较为常见，发作时疼痛难忍，可持续数秒到数十秒。

平时可以多吃富含钙的蛋白质，多晒太阳，补充维生素D，同时在睡觉时避免同一姿势导致神经血管受压，也可以使用热敷、理疗来进行改善。