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膝盖淤青怎么快速消除

膝盖淤青表示里面发生了内出血，这种情况应该马上用冰块冰敷，在没有冰块的情况下，可以用冷水、毛巾沾冷水反复的敷患处。冷敷跟冰敷的目的是减少出血。

48小时以后可以用热敷的方法，如中药的热敷包、腊疗、物理因子的温热治疗都可以。温热的方法是加快淤青部位的血液循环，促进炎性产物的吸收。另外，还可以做理疗、手法治疗等方法加快淤青的消除。

以上健康科普内容仅供参考，具体情况请到医院就医确诊，切勿耽误病情。