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睡觉嘴巴干是怎么回事

睡一晚上，早上起来口干舌燥，有两种比较常见的原因：一种是体内有上火的情况；另一种是外界的秋燥引起。上火和秋燥都是属于体内阴阳不平衡，所以导致这种情况，用中医的语言来讲就是阴液不足、津液不足。

对于这种情况，对应的方式是清火和润燥。如果症状比较轻，就多饮水。晚上睡觉前饮水和早上起来饮水，都可以使这些症状得到缓解。如果严重，应该到医院看一下。

一般情况下，润燥针对口干，最好的方法就是喝水。足够的水分，是润燥最佳的选择。饮食方面也可以进食含水分比较多的食物，辛辣、刺激、干燥的食物尽量少吃。