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运动对血糖的影响

运动治疗在糖尿病的管理中占重要的地位，尤其是对肥胖的2型糖尿病病人。运动有助于控制血糖和体重，还可以增加胰岛的敏感性。

糖尿病病人根据年龄、性别、体力、病情、有无并发症等，在医生的指导下开展有规律的有氧运动。建议每周150分钟的中等强度的有氧运动，久坐时，应该每隔30分钟进行一次短暂的身体活动。

糖尿病患者体育锻炼，最好在餐后进行。运动前后建议监测血糖。当血糖大于14-16 mmol/L时或者近期频繁的发作低血糖或者血糖波动大、有糖尿病急性并发症和严重的心、脑、眼、肾等慢性并发症时，暂时不宜运动。