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手臂肌肉拉伤咋办

手臂肌肉的拉伤，常常是因为从事重体力劳动或者是运动损伤造成的。

手臂肌肉拉伤以后要立即停止手臂关节的活动，注意休息；可以在手臂肌肉拉伤的部位进行冰敷，让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛、抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可以用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤；如果手臂肌肉拉伤的部位出现肿胀，可以使用弹力绷带包裹受伤的部位，适当加压以减轻肿胀，注意不要过度加压，否则会加重局部的肿胀、缺血；最后，要将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。局部外用药可以选择氟比洛芬巴布膏，或者是扶他林软膏；疼痛明显的，还可以口服消炎止痛的药物进行治疗。