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吃什么对咽喉炎有好处

对咽喉炎有好处，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜；多吃一些易消化的食物；多喝一些水、出一些汗，让病菌随尿液和汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果汁等。果汁中的果渣一定要过滤干净这样喝的时候不容易呛到。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物；包装食品如油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不能吃，火锅、麻辣烫就更不能吃；不能吃易上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、橘子、橙子、柚子等等；注意防寒保暖；可以适量做些运动。

平时注意锻炼身体，增强体质，经常开窗通风，保持室内空气流通，禁烟酒，少说话。