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慢性咽炎怎么调养才正确

慢性咽炎，主要表现为咽痒或者咳嗽以及咽喉有粘痰，有的会有反复的刺痛感。

这种情况怎么调养？其实很多时候都是生活作息和生活方式的关系，比如晚上睡眠要足够，平时盐水经常含漱，睡前不要进食等；再就是饮食上太辛辣及上火的少吃；但还有一些有的是因为维生素的缺乏，可以适量的补充维生素C或者复合维生素B；也有的是精神方面的焦虑，也会对咽喉炎的影响比较大，需要一个心理的放松和疏导。