医护网

孕妇平躺腰疼翻不了身

在孕期，随着子宫增大，导致腰腹负担加重，造成女性腰疼等症状的出现，另外还有种原因可能是腰肌劳损所致。出现这两种情况应该适当的去按摩腰部，而且不能长时间的站立。

建议孕妇朋友平时要注意好休息，睡硬板床，如果平躺腰疼，翻不了身，建议在睡觉的姿势方面做一些调整，比如左侧卧位或者右侧卧位，这样可以减轻腰部的疼痛。

同时，要注意合理的营养，均衡饮食，不挑食，不偏食，可以适当的进行运动。