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女生月经期间可以吃山竹吗

女性在月经期间是可以适量的吃一些山竹的。

因为山竹具有清凉，解热，健脾，生津的功效，而且山竹中含有丰富的蛋白质以及磷脂，可以补充身体在月经期内所需要的各种营养成分，可以在一定程度上增强体质。

但是，山竹相对属于比较寒凉的食物，所以在月经期食用要控制好量，在经期不宜一次性食用过多，否则容易导致月经的改变，以及胃肠消化功能的影响。同时，月经期的女性建议尽量多吃一些温热的食物，如生姜红糖水，益母草红糖水等。