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颈椎病肩膀疼怎么锻炼

颈椎病，肩膀疼痛，需要根据具体的原因，采取多种方式进行锻炼。

第一，由于颈椎病引起的肩膀疼痛，颈椎病是临床常见的退变性疾病，好发于中老年人群，最常见的为神经根型颈椎病，由于间盘向一侧突出刺激到神经根，可以引起神经根支配区域出现疼痛，麻木的临床症状，表现为颈肩部疼痛，活动受限。此时需要行颈椎CT，核磁共振明确诊断。一般行颈部保健操或小燕飞的动作进行锻炼，加强颈部肌肉力量，缓解临床症状。

第二，由于肩周炎所引起的疼痛症状时，一般采取保守方式，加强肩部的活动来缓解肩膀疼痛。