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颈椎病恢复需要做什么

颈椎病恢复需要加强颈部肌肉力量，不要过度着凉劳累；同时，选择舒适的枕头睡眠。

颈椎病是临床常见的退变性疾病，好发于中老年人群。根据致病原因可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。患者典型的症状是颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木或双下肢走路发软、踩棉花感、胸腹部束带感明显等症状。行颈椎CT、核磁共振可以明确诊断。

一般在颈椎病恢复期，建议加强颈部肌肉的练习，如小燕飞的动作或颈部保健操；同时避免着凉劳累，选择舒适的枕头，以适应颈椎的曲度。