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宫寒怎么办？

女性一旦发生宫寒，建议在日常的生活中，一定要注意休息，注意保暖，要尽量避免寒凉的食品或者是居住的环境过于寒凉，这样可以促进女性身体尽快的恢复正常。同时，在日常的生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，饮食上宜清淡、温软、易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻的食品，这样对女性的身体是极其有好处的。平时要加强锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。

宫寒顾名思义就是子宫受寒凉了，一旦出现宫寒，就可能会导致女性气滞血瘀，造成月经量过少、经血颜色发黑、痛经、还可能会导致女性不孕不育。