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怎么预防先兆性流产

要预防先兆流产就要了解先兆流产的发生原因。先兆流产的发生与体内的孕酮水平下降以及过度疲劳、劳累等有很大关系，所以女性要预防先兆流产，首先要注意适当休息，减少剧烈的运动，平时要避免做跑步、跳跃等，这些剧烈运动可以改成慢走、瑜伽等低强度的活动。

另外，在工作、学习中压力不要太大，不能熬夜，在怀孕的前三个月不能有性生活，饮食也要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。如果检查发现孕酮水平低，要在医生的指导下补充孕酮。