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哪种运动对颈椎病有好处

以下几种运动对颈椎病有好处：第一是仰头扩胸的运动，通过仰头扩胸来增强颈部周围接受的力量，改善血液循环，消除颈部肌肉的紧张痉挛，从而降低颈椎的压力，对于颈椎病是有好处的。

第二是做游泳的运动，通过游泳来锻炼全身的肌肉，这样促进了血液循环，不仅对颈椎有用，而且对全身都有好处。

第三是可以做放风筝的运动，在放风筝的时候，仰头的动作可以对抗长时间颈椎屈曲对颈椎及颈椎周围的组织所造成的损害，从而对于颈椎病的患者来说是有很大好处的。