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姨妈期吃什么补血

女性在姨妈期间因为阴道流血会失去一部分的血液，有的经量比较大可能会出现贫血的表现。因此在姨妈期间适当的吃汤药或者是食物可以达到补血补气的作用。女性在姨妈期间可以适当的吃红枣枸杞，或者是动物的血来进行补血。

但是，需根据自己的体质和临床表现来选对合适的药物才行。比如平时的月经量比较大，并伴有容易上火的症状时，尽量少吃红枣枸杞茶，因为可以使得经量增多、经期延长。如果是经量相对比较少，并且平时有胃寒的症状时，可以喝红糖姜水，可以起到暖胃的作用，并可以促进子宫内的血液排出，减少腹胀不适的症状。