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二十多岁得了颈椎病怎么办

二十多岁得了颈椎病，多是比较轻的类型的颈椎病，比如说像颈型颈椎病或者就是颈椎间盘突出、先天性颈椎椎管发育不好等因素导致。

这种情况首先要注意休息，减轻颈椎的负荷，避免长时间的做屈颈的动作，要养成良好的生活习惯，避免长时间的从事低头伏案的工作，避免长时间低头看手机，玩电脑等不良的生活习惯。

如果有症状时可以对症的进行治疗，比如说口服非甾体的消炎止痛药，外用活血止痛的药膏等。还可以采取一些理疗，比如说像热疗，电疗，一些中医中药，针灸推拿等方法均对缓解症状有一定的疗效。