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经期是否可以喝咖啡

经期一般不建议喝咖啡。女性在月经期间，机体由于激素水平的改变，容易出现一些情绪上的变化。同时月经期间的免疫力比较低，咖啡里面含有咖啡因，对身体有一定的刺激性，在经期喝咖啡对女性来说，没有什么太大的好处，而且营养价值也是不高。因此，建议在月经期间尽量不要喝咖啡。

建议女性在月经期，多喝一些高蛋白、有营养、温补的食物。在出现痛经的时候，可以喝一些姜红糖水，可以起到驱寒活血的效果。同时建议女性在月经期间，要保证充足的休息和睡眠，不要进食一些辛辣刺激性的食物，以免引起身体的不舒服。