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月经期睡觉出虚汗怎么调理

月经期睡觉出虚汗要注意适当的调整作息，保证充足的睡眠，饮食上要多吃一些清淡易消化，同时又富含营养的温热食物。适当的补充富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、奶制品等。饮食上调整后，要做到营养均衡，保持心态平稳。如果存在阴道流血多的，要及时给予止血，及时到医院治疗。

月经期睡觉出虚汗，主要是女性在月经期由于月经血的流出会导致食欲不振、疲乏无力。如果是劳累或者是休息不好，更容易导致身体的虚弱。所以女性在睡觉时会出现出虚汗的情况。