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怀孕31周便秘怎么办

如果便秘不严重，可以先饮食调整，多喝水，多运动，吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃粗纤维的食物，少吃精细的食物。养成定时定点的排便习惯，适当增加活动量。如果便秘严重，排便困难，可以局部用开塞露缓解急性的便秘，也可以口服乳果糖来缓解便秘。

怀孕31周便秘多是由于怀孕以后受怀孕激素的影响，肠蠕动下降，子宫逐渐增大，压迫胃肠道，引起肠蠕动减慢，所以引起了便秘。

以上健康科普知识仅供参考。