医护网

来大姨妈头痛呕吐怎么办

女性在来月经时，出现头痛，呕吐，多数考虑是经期综合征的表现，是属于一种生理现象。建议此时可以通过以下的方式来调理:

一，建议在月经期间，尽量多吃一些温热的食物，如生姜红糖水，益母草红糖水等。来改善经期综合征的症状。二，可以缓解自己紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠与休息。同时适当的锻炼，也可以缓解经期头痛，呕吐的症状。三，饮食上建议清淡饮食，吃一些容易消化的食物。尽量避免一些不洁饮食，所带来的胃肠炎的症状。同时要避免吃属于辛辣，寒凉的食物。四，可以用热水袋热敷下腹部，来缓解经期综合征的症状。五，如果在上述调理，都不能改善经期头痛，呕吐的症状时。则建议要到医院，在医生的指导下，进行相应的药物治疗。