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便秘应该吃点什么呢

便秘是临床上很常见的症状，便秘很常见的是功能性便秘。功能性便秘平常要注意多喝水，多增加膳食纤维的食物，比如麦麸，蔬菜，水果，养成定时排便的习惯。避免久坐久蹲，避免抑郁等不良的情绪，适当的增加体能运动，促进异常的蠕动，可以在医生的指导下，适当的使用，调节肠道菌群以及促进胃肠动力的药物，还有缓泻的药物，比如乳果糖，聚乙二醇等。

如果是器质性疾病引起的便秘，要注意治疗原发的疾病便秘严重危害人们的健康，建议患者尽早到医院诊断和治疗。