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寒湿体质都有什么症状

临床上寒湿体质常见的症状有头痛，眩晕，身体倦怠，腰腿疼痛，关节屈伸不利。或者两脚浮肿或者胸中郁闷，脘腹胀满满口淡，饮食无味，食欲不振，消化不良，大便溏泄，舌苔厚腻等症状。对于有寒湿体质的患者，大多数是由于脾阳虚引起的。

因此，日常生活起居要注意静养，避免进食生冷的食物，避免久服寒凉的中药，以免再度损伤脾阳。也要避免长期居住在潮湿的环境中，避免冒雨湿水，以免外部寒湿入侵体内。饮食中要增加温阳健脾的食物，如生姜，羊肉，山药，牛肉，洋葱，香菜，茴香等。