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肝肾阴亏怎么办？

有肝肾阴亏的患者可以用枸杞、山药以及粳米一起煮粥食用，有着很好的治疗肝肾阴虚的作用。山药还有很好的健脾护胃的功效，可以治疗，因为肝肾阴虚导致的脾胃虚弱而引起的食欲不振、恶心、呕吐等症状。

在食疗上还可以多吃葡萄、腰花、猪肝、猪脑等，这些食物都有非常好的补肝肾的作用。有肝肾阴虚的患者最好每天要有适量的运动，适量的运动，具有补养气血，养阴的功效，能帮助身体帮助调节机体的阴阳平衡运动。还可以缓解心情，帮助减压，具有很好的放松作用。