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口腔卫生

我自己的原因是：没有认真吃饭、熬夜、精神压力大等原因导致的了上火。END方法1在平时的生活中，按时就餐、正常作息、保持愉悦的心情是非常重要的。2口腔溃疡得了以后，可将维生素C研磨成粉，放在口腔溃疡处，10分钟内不要吃东西喝水；10分钟后漱口，维C可以加快愈合。另外可以咨询医生吃些去火药。3由于口腔溃疡是上火的表现，期间尽量不要吃热性的食物，比如：羊肉、荔枝、龙眼、胡椒等等。END注意事项一般情况下，不管它，会在一周左右能恢复，如果使用药物，一般会在3天左右恢复。