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脸上长痘怎么办？

经常有病人和我的学生们会问起这个问题，很有必要专门写下来，方便分享。 按中医面诊脏腑部位分布，面部长痘可分为肺火、肝火、肾火等，但我个人经验，无论什么部位，均为火热引起，就统称为内火、内热。其原因不外两方面，一是精神方面，另一个是物质方面。 精神方面，由于学习、工作压力大，精神紧张焦虑，生活不规律，熬夜等，或者性格上急躁易怒等，均可导致交感神经过度兴奋，也就是中医所说的火热丛生。 物质方面，由于当今生活条件好，食物丰富，摄入总热量偏高，蓄积日久而产生内热；而有的人吃的并不多，但运动过少，整体上热量仍然是入多出少，累积久了，表现为内热。 内在火热一定要有个宣泄释放的过程，中医讲火性上炎，火热会在身体上部发泄出来，面部经脉丰富，多表现为面部长痘，也有的人是表现在头皮、耳、鼻、背部等处好发疖肿。只是长在面部影响美观，所以成了专门的一类病症。 治疗疾病的最根本办法就是去除病因，精神上，舒缓精神，放松心情；饮食方面，进食清淡，还要增加运动。道理是不是很简单，但需要个人用些心思，付诸行动改变，做一定程度的努力，这样可以从根本上解决问题。 如果无法做到去除病因，就只有服药调整，但用药虽方便省事，但性价比较低，无异于杯水车薪、扬汤止沸，只见效于一时，短期作用，火热蓄积到一定程度，仍然会再次发作。而清除火热皆须寒药，久服寒剂必伤脾胃，贻害无穷。 当今民众患病，大多因于生活习惯，良好的生活习惯是健康长寿的基础，希望大家能学会看顾身体，善于调整并养成良好的生活习惯，由内而外平衡协调，都能拥有美丽的容颜。