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小孩玩手机危害

孩子连续看20分钟的投影

* 孩子视力平均下降到10.4度近视状态

* 泪腺破裂时间平均为6.3秒（泪腺破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）

* 平均每分钟眨眼12.67次

孩子连续玩20分钟iphone

* 孩子视力平均下降到43.8度近视状态

* 泪腺破裂时间平均为5.3秒

* 平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续玩20分钟ipad

* 孩子视力平均下降到41.7度近视状态

* 泪腺破裂时间平均为5秒

* 平均每分钟眨眼4.67次

孩子连续看20分钟液晶电视

* 孩子视力平均下降到18.8度近视状态

* 泪腺破裂时间平均为6.7秒

* 平均每分钟眨眼9次

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习惯睡觉前，玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机，手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。

 

一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

 

医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化的趋势。大多都是智能型手机重度使用者。

？ 请注意：熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不止黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。

赶紧扔掉了手机……

父母如何应对“手机控”和“ipad”的孩子呢？

1

规定时间，对犯规有惩罚：

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次就没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

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2

转移注意力：

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

3

父母以身作则：

孩子出生前，他们并不知道手机、iPad是什么，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤其重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和ipad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

？

你还敢带着你的孩子一起玩手机了吗？