6招解决宝宝便秘问题:之三

宝宝排便训练六招

重点掌握四个排便训练动作

1、 掌握时间:早晨和傍晚。通常宝宝进食半个小时后,宝宝有放屁时可以开始训练。养成习惯后不要随意改动时间。

2、 环境设置:务必安静。尽量避免外界的影响,不要同时逗玩宝宝,讲故事给宝宝听等,这样会分散宝宝排便的注意力而影响排便,安静的环境容易让宝宝精神更加集中地进行训练。

3、 掌握四个排便训练动作:

动作1:放平宝宝的手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。先右下腹-上腹-左下腹沿顺时针方向画半圆,再用右手在宝宝左腹从上画“L”,由左至右画一个倒的“L”。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。时间约为1分钟。

动作2:天枢穴按摩:拇指置于肚脐旁开2寸,顺时针按摩,左右天枢穴各按摩2分钟。

动作3:双手拉住孩子的两个胳膊,稍微用力拉孩子坐起来,然后又将孩子扶成仰卧的姿势,接着再拉孩子坐起来,边拉边告诉宝宝,“准备拉便便,起来,躺下,起来,躺下。”重复2~3次。

动作4:4个月以内的宝宝,让宝宝平卧。用两只手分别抓住宝宝的小腿,交替屈曲膝关节、髋关节,使大腿碰到肚皮为限。手法从轻开始,慢慢增加力度,以宝宝舒服、并愿意配合为宜;

大于5个月的,已经竖头稳定的宝宝,由成人两手扶持,或坐盆或排便小椅,连续按时执行半至一个月即可养成习惯。鼓励其多运动、多吃纤维多的食物外,亦应使其按时通便,养成良好的习惯。

4、运动。时间从5分钟开始,以后逐渐延长到10~15分钟,每天1~2次。

5、语言暗示。边拉边告诉宝宝,“准备拉便便啦宝宝,嗯~,嗯~”。经过鼓励,训练时发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语句来诱导他大便。久而久之,宝宝就会爱上排便的感觉,从而最终形成定时排便的习惯。

6、借助药物。如果宝宝曾经因为排便困难,肛门皮肤破损疼痛而躲避排便,很可能出现反感、抵触情绪,这时候可以停止训练1~2天,应用开塞露、轻泻药帮助宝宝顺畅排便,待肛门的皮肤恢复好了,再重新开始训练。

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