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怎样才能预防下肢静脉血栓形成呢？

上海长航医院静脉曲张专科     葛向前

健康人体内有两种物质：一种是凝血物质，如二磷酸腺苷和凝血黄素A2、纤维蛋白及钙等，能使血小板凝集成块，形成血栓，起到止血作用。另一种是抗凝血物质，如纤维蛋白溶解酶和前列环素等，有抗凝血和防止血栓形成的作用。平时人体血液中的凝血物质和抗凝血物质处于动态平衡状态，不易形成血栓，在血管发生意外时，又有止血作用，保持人体健康。

老年人是血栓高发人群，因血管老化，血管壁受损，易患高血压、动脉硬化、糖尿病。血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素A2也增多，同时制造的抗凝物质前列环素减少，易诱发血栓形成。如血糖增高时，糖与红血球中的血红蛋白结合，使全身组织缺氧，这时血小板凝集性增强，黏度增大，容易形成血栓。

血栓形成的三个要素：

1，血流缓慢。

2，血管壁损伤。

3，血液呈高凝状态。

如何预防下肢静脉血栓形成呢？

一、积极治疗静脉曲张。静脉曲张一个潜在的危害就是血栓的形成。由于血液瘀滞在曲张的团块里面，形成凝块，而这些凝块在局部可以引起红肿、硬结、疼痛;但更为重要的是这些凝块可能会顺着血流跑向深静脉、跑向心脏而引起肺栓塞。轻度的肺栓塞可能表现为胸部的一些胸闷不适，但严重的肺栓塞可能会导致猝死。因此，积极治疗静脉曲张也是预防血栓发生的一面。

二、参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，黏滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

三、增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

四、药物预防。遵医嘱每次服用少量阿司匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

五、晚睡前喝杯开水。可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液黏稠度，对预防血栓很有好处。

上海长航医院静脉曲张专科提醒大家，有病早发现早诊断早治疗，预防并发症的发生。