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从事艺术和工艺活动可降低认知衰退风险

一项新的研究显示，中年和晚年时期从事艺术、工艺和社会活动，以及晚年使用计算机，与老年患者轻度认知障碍（MCI）风险下降具有相关性。

该研究的主要作者，Rosebud Roberts博士称：“我们想要传达的关键信息是，你需要尽早进行这些活动，因为目前还没有可以治愈阿尔茨海默病的方法。”此外，如果你早期开启这些活动（或许在你20多岁时），那就自始至终都要坚持下去；当你变老时也不要放弃。

该研究也显示，患轻度认知障碍的风险与中年出现高血压以及合并症，心脑血管疾病，抑郁症具有相关性。

相比从事工艺活动，追求艺术之所以对预防有轻度认知障碍更大的作用，可能是因为工艺活动是产生可以使用的东西，而艺术活动是产生伴有审美特质的东西（如绘画、书法、演奏乐器、插花、刺绣、雕刻、剪纸等等）。

问题是，这些活动是如何影响大脑的？Roberts博士称：“进行艺术活动实际上是在创造东西，引领你的大脑产生它，所以实际可能是在保持大脑、刺激大脑或开发新的神经元。”

研究显示，慢性疾病负担增加了患轻度认知障碍风险，而某些生活方式因素减少了85岁及以上老人的风险。这意味着，轻度认知障碍预防策略可能需要在中年时期开始，并应在日后的生活中一直坚持。