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除了晚长，还有哪些生长误区（二）

05   多吃钙片就会长高   钙是人体内一种重要的矿物质，骨骼形成离不开钙。   除了小部分佝偻病患儿由于钙供应不足或吸收障碍，经适当补充钙有助其身高增长外，临床资料表明，大部分身材矮小的儿童，体内的钙是正常的。   通常骨密度正常的儿童没有必要额外补充钙剂。     06   盲目进补   当家长发现孩子身材矮小， 很多人尤其是老年人大都以为孩子成长缓慢是因为营养缺乏，于是就想法设法大补。   购买各种保健品，胎盘、燕窝、雪蛤等来补充营养，但是过度进补会导致骨龄的过快增长，使骨骼生长的潜能一点点流失，这是非常错误的一种方法。       07   青春期是长高的最佳时期     科学统计数据表明：孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8厘米，而青春期期间，则每年平均长高不应少于6-8厘米。   因此，生后第一年，是孩子第一个生长高峰期，而青春期是孩子第二个生长高峰期，也是最后一个长身高的时期，身高可追赶的时间已经很紧迫。   孩子从出生到青春期前的长高空间占了去全部长高空间的80%-85%，而青春期期间身高可增加20—25厘米，只占全部长高空间的15%-20%。   国外59%的家庭均选择在青春期前就开始干预身高。     08   男孩长胡子、女孩来月经，才是青春期     通常男孩10.5岁、女孩9.2岁开始发育，发育的标志是女孩乳房隆起、男孩睾丸增大。   早期，孩子性发育隐蔽一般家长极难观察到，若出现胡子和月经是人体已经进入了青春期的末期。   这个阶段大部分孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经临近闭合，身高开始进入停长倒计时，身高至多再长5-8厘米，有些孩子甚至只能增长1~2厘米。   如果出现胡子或月经的孩子本身不高，家长还认为有足够的时间长个子，没有及时的进行身高干预，等到认识到有问题了，实际上已经错过了身高最后的干预机会！   尤其是女孩只要月经初潮时身高低于150CM，长高的空间就只剩5-7.5CM了,可能永远也长不到1米6了。     小贴士   关于孩子的生长发育，家长不能盲目听信他人或网络所言，首先要正确测量孩子的身高，并对照全国青少年平均身高表，看看孩子的差距究竟有多大，若差距过大或者发现孩子的生长发育迟缓，则需引起重视，第一时间带到正规医院就诊，把握孩子目前生长状况。