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认识矮小，不要盲目的增高

人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，孩子身材矮小的主要原因有遗传因素、代谢疾病、内分泌系统以及营养缺乏等，这些都可能影响孩子的身高。 长期以来，人们对矮小症的认识和治疗存在着一些误区，主要表现为以下几点： 孩子的身高低于班级平均水平就是矮小症；补钙越多对孩子长高越有利；蛋白质含量越多对孩子长高越有利；凡是矮小就一定要用药物治疗；只要能促进生长的药物均能帮助长高；身高完全来自于先天遗传，后天无法进行补救；小时候矮一点没关系，以后发育时会赶上去的。 孩子身高多少为矮小呢？矮小的定义是指低于同种族、同性别、同年龄的平均身高减两个标准差或第三百分位以下。 孩子身材矮小的原因，主要分为非疾病性和疾病性两种： （1）常见非疾病性矮小有家族遗传性矮小和体质发育迟缓等，他们的共同特点是：出生时较为矮小，但出生后生长速度正常，身高始终低于正常人。要使这类孩子促进长高，最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病。充足的营养是长高的重要物质基础，蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份；纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高；充足的睡眠也能使生长激素分泌更多，因为生长激素是脉冲式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现。 （2）常见的疾病性矮小有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、真性性早熟、晚发性甲状脉功能低下、先天性卵巢发育不全、软骨发育不良、严重佝偻病、先天性心脏病等。这些疾病的共同特点是增高缓慢，年身高增长值低于同龄标准，表现为随年龄增大身高与同龄儿童差距逐渐加大。常见疾病性矮小的儿童中，有的因为智力正常，在班上学习成绩尚好，故未引起家长、老师的注意。实际上，对这类孩子更应该及时就诊，尽早采取治疗手段，绝大部分通过治疗可以生长到理想高度。 孩子身材矮小不能滥用药物增高 由于当今社会在许多选择中都对身材高矮有一定标准，所以各种增高药物或器材也如雨后春笋般不断冒出来，如药用生长激素、钙剂、锌剂、增高鞋垫、增高仪器等等，层出不穷。许多家长认为自己的孩子比较矮小，便不惜花费大量钱财为孩子的增高投资。其实，这些增高药物或器材的选用讲究颇多，家长一旦走入误区，拔苗助长，对孩子的健康甚为不利。 市面上销售的口服增高药，大都是含钙、锌、赖氨酸的保健品，有些还掺杂有雄性激素。对于一个生长激素缺乏或有染色体病变的儿童，是不可能增高的。雄性激素在短期内有一定促长效果，但会使骨骺闭合加速，最终导致身高低于遗传预期身高。