患上外痔该如何护理?

外痔是痔疮种类的一种,其中最常见的是炎性外痔,患者自己都可以摸到肛门口有小肉球。患上外痔后,很多患者都不知道该怎么办。今天,我们就来聊一聊,患上外痔该如何护理? 1、补充水分 体内的水分容易蒸发,需要及时地补充水分,可在每天起床后空腹喝一杯蜂蜜水,帮助肠胃消化。 2、饮食注意 忌吃辛辣、油腻等刺激性食物,多吃些新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等利于排便的食物,不要过度的吸烟和喝酒。 3、良好的排便 保持良好的排便习惯,不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏,最好能够控制在5分钟之内,每天最好能够定时排便。 4、个人卫生习惯 每天都要用温水清洗肛门周围的残留物,不要用热水烫洗,促进肛门处的血液正常流通,保持肛门处清洁。 5、适当运动 积极参加一些户外运动,如爬山、散步、跑步等等,增强抵抗力,促进肛门处的血液流通,使得肛门括约肌收缩有力。经常采用提肛运动和自我按摩的方法,都能改善肛门周围血流不通的问题。 温馨提醒:获取更多资讯请关注长沙东大肛肠医院微信公众号或官微,如果发现相关症状,要及时前往正规专业的医院就诊。
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