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如何治疗低头族颈椎病

低头族颈椎病需要进行如下的治疗：

第一是需要进行颈椎牵引按摩治疗，通过牵引按摩来使得肌肉得以放松，从而有助于改善颈椎的压力，缓解对神经血管的刺激和压迫，改善相应的临床症状。

第二是可以采取药物内服的治疗，通过非甾体消炎镇痛类的药物来改善无菌性的炎症反应，从而改善疼痛的症状。

第三是需要进行预防，因为长时间低头会导致肌肉紧张痉挛，颈椎的身体曲度发生改变，容易引发骨质增生、椎间盘突出而出现颈椎病。因此多做仰头扩胸的动作来对抗长期低头所引起的颈部软组织以及对颈椎的损害。这样就可以预防低头族的颈椎病，对于低头族颈椎病的治疗也是有一定帮助的。