冠心病能吃鸡肉吗

冠心病患者可以吃鸡肉,但是建议吃去皮鸡肉。冠心病患者肉食,建议瘦肉和白肉为主,白肉主要指鸡肉和鱼肉,每周吃1到2份鱼也是有益的。

冠心病患者,强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠,其有助于控制体重、血压和胆固醇,避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸、过多盐和过多糖。

建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当的减少。超重会增加冠心病风险,即使只减掉目前体重的一小部分,也有助于减少冠心病的危险因素。

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